Association Nava Yoga Nantes

Notre statut d’association est le reflet de nos valeurs les plus profondes : chaque adhérent peut devenir acteur de sa pratique du yoga mais aussi de nos projets associatifs. Ici il n’y a pas de Guru mais plusieurs visages, des bénévoles, et plusieurs enseignants qui consacrent leur vie au yoga, pour vous accompagner. En plus des cours hebdomadaires, Nava Yoga propose des ateliers, des sorties, des stages aux prix les plus adaptés. Aussi nous organisons ponctuellement des pratiques libres, ouvertes à tous, dans nos locaux, où chacun donne en fonction de ses moyens.

Vos différences sont nos richesses. Aucune barrière d’âge, de culture, ni de pratique. Nos enseignants sont tous bilingues (anglais/français) et pratiquent le yoga sous différentes formes, pas seulement dans leur spécialité. Ainsi quelque soi votre chemin vers le yoga, nous sommes heureux de le partager ensemble. Dans notre école les différents types de yoga se mêlent et se complètent pour vous apporter un équilibre parfait entre des pratiques dynamiques/énergisantes et des pratiques plus douces/restauratrices : le yin et le yang sont nos deux mots d’ordre.

La pratique du yoga, et les bienfaits qui s’en suivent, requièrent une régularité, un véritable engagement et une démarche de développement personnel. Il s’agit d’un art de vivre et non d’un loisir ponctuel. C’est pourquoi nous privilégions des abonnements sur la durée (selon différentes formules : 1 cours/semaine, 2 cours/semaine ou illimité) et non des cours à la carte.

Conscients des contraintes de nos modes de vie actuels (précarité de l’emploi, planning élastique/organisation familiale), nous accordons une grande importance à vous apporter souplesse et simplicité dans votre pratique du yoga. Plus de 25 créneaux par semaine vous permettent d’alterner, de modifier ou de rattraper vos cours directement depuis votre compte personnel en ligne. Nous restons à l’écoute de toutes situations particulières dont vous souhaiteriez nous faire part.

Le cours de yoga n’est ni un espace de compétition, ni de démonstration. Vous n’avez rien à vous prouver, encore moins aux autres. Au contraire, le yoga amène progressivement vers une plus grande écoute, et vers le respect profond de son corps et de ses limites. Nos enseignants œuvrent dans ce sens en proposant des postures adaptées à chaque niveau et/ou chaque limitation.

Nos enseignants sont disponibles avant, pendant et après les cours pour vous accompagner, répondre à vos questions, et partager vos expériences.

Un moment de calme, de partage et d’échange est proposé après chaque cours autour d’une tisane ou d’un thé bio dans l’espace salon, pour ceux qui souhaitent prolonger leur instant yoga et se ressourcer.

Nous amenons chaque élève vers l’écoute de son corps et vers la progression la plus adaptée à sa pratique du yoga en proposant des cours tous niveaux, intermédiaires, et avancés. Chaque mois des workshops pratiques et théoriques, des ateliers de perfectionnements, sont l’occasion d’aborder des thèmes tels que : l’anatomie, la physiologie des postures, les techniques de respirations, la méditation, ou encore la philosophie du yoga. Ainsi nous souhaitons que chaque élève devienne plus autonome dans sa démarche vers le yoga, c’est pourquoi nous proposons également des cours spécifiques de Mysore (pratique autonome encadrée et corrigée)

Pratiquer le yoga au cœur de la nature, surtout lorsque l’on est citadin est une expérience riche et précieuse. Nava Yoga propose régulièrement des sessions en pleine nature : croisières de yoga, paddle yoga, courte retraite, et événements en extérieur. Prenez le large !