Le Coteau 18, est un espace culturel et artistique, offrant un grand studio de 110 m2 et un petit studio de 30 m2. Plusieurs vestiaires ainsi que des sanitaires avec douche sont à votre disposition.
Inscriptions ouvertes
!
2025 / 2026
Stages / événements de Yoga à Nantes
JUIN
06
2026
Ateliers Samedi : à venir le 06 juin Yin spécial saison été - avec Anaïs Morille
Du 06/06 à 9h00 au 20/06 à 11h00
Ateliers Samedi : 2 fois par mois
Tarif :
- Ateliers Yin / Nidra / Restorative : 25€ adhérent / 28€ non-adhérent
- Ateliers Série guidée Ashtanga ou Moon Flow : 20€ adhérent / 25€ non-adhérent
Programme :
- Samedi 06 juin : Yin de Saison (été) - Anaïs - Shala
- Samedi 20 juin : Ashtanga Série Traditionnelle - Charlotte -Shala
Description :
Yin Yoga saison été avec Anaïs
Samedi 06 juin au Shala
La saison de l'été est la saison de l'abondance, lorsque les choses arrivent à maturité. L'arrivée de l'été marque l'apogée de l'énergie Yang, l'énergie du soleil, de l'action, de l'énergie masculine.
C'est le moment de l'année où on métabolise l'énergie du feu, l'élément associé à cette saison.
Les organes en lien avec cette saison sont le cœur et l'intestin grêle. Dans cette atelier nous viendrons travailler sur les méridiens de ces deux organes à travers des ouvertures de cœur et des postures en pleine conscience afin de venir canaliser et ancrée cette énergie Yang.
Ashtanga Série Traditionnelle avec Charlotte
Samedi 20 juin au Shala
Durant ces 2h de pratique, Charlotte vous guidera dans le déroulé traditionnel de la première série d'ashtanga vinyasa yoga. Nous débuterons par une courte méditation qui nous emmènera progressivement à ancrer le souffle Ujjayi, la respiration de base de l'ashtanga, notre fil conducteur qui nous guidera tout au long de cette pratique. Des salutations au soleil, en passant par les postures debouts, les postures assises, pour terminer par les postures de fin de séquences. Le cours sera rythmé par des vinyasa, ces fameuses transitions servant de lien, de trait d'union entre chaque posture.
Les comptes seront faits en Sanskrit ainsi que le nom des postures, comme dans la tradition indienne. Le but de cette pratique étant de se laisser porter par la guidance du/de la professeur, d'enchaîner les postures sans réfléchir, comme une méditation en mouvement.
Ce cours est réservé aux pratiquants réguliers en ashtanga connaissant leur série jusqu'à la première partie des postures assises (Navasana).
Des variantes simplifiées pourront être montrées pour les postures plus avancées de la 2ème partie de la série.
Nava Shala 21 rue de malville ou Coteau 18 rue du coteau - 44100 Nantes
JUIN
06
2026
Ateliers Samedi : à venir le 06 juin Yin spécial saison été - avec Anaïs Morille
Du 06/06 à 9h00 au 20/06 à 11h00
Nava Shala 21 rue de malville ou Coteau 18 rue du coteau - 44100 Nantes
JUIN
12
2026
Stage Ashtanga Focus Sirsasana : fondation de la posture sur la tête - avec Meryl Combettes
De 17h00 à 20h00
Stage Ashtanga Focus Sirsasana
Animé par Meryl Combettes
Ce stage d’une durée de trois heures, abordera la posture de Sirsasana (posture sur la tête) en détaillant précisément : la mise en place d’un point de vue anatomique (appui, force, résistance, intention), les variantes possibles en fonction du niveau de chaque élève (utilisation d’accessoires, enjeu et sécurité articulaire/musculaire), et enfin les axes possibles de progression à l’aide d’exercices de mobilité et de renforcement, que vous pourrez intégrer dans vos routines personnelles, vos séances guidées, et/ou particulièrement durant les séances de mysore (pratique libre accompagnée).
Ce stages se présente comme une palette d’outils personnalisables, pour affiner votre compréhension et votre expérience des postures, afin de vous procurer confort, sécurité et progression dans votre pratique.
Le stage est ouvert à tous les élèves suivant des cours d’ashtanga de façon régulière et souhaitant commencer à préparer la posture sur la tête, et sa mise en place en toute sécurité, ou aux élèves qui pratiquent déjà cette posture, et qui souhaitent renforcer leurs bases, pour trouver plus de confort ou apprivoiser leurs peurs dans les inversions
NAVA YOGA Nantes - Le Shala
JUIN
12
2026
Stage Ashtanga Focus Sirsasana : fondation de la posture sur la tête - avec Meryl Combettes
De 17h00 à 20h00
NAVA YOGA Nantes - Le Shala
JUIN
14
2026
One Day Retreat
De 8h00 à 18h00
A l'occasion des 10 ans de Nava Yoga
Une journée de 10 heures de bien être et de gourmandises au Shala
Dimanche 14 juin 2026 de 08h00 à 18h00
Tarif :
Adhérents Nava Yoga : 115 euros (petit déjeuner/déjeuner/encas végans inclus)
Extérieurs : 135 euros (petit déjeuner/déjeuner/encas végans inclus)
Adhésion annuelle : 15 euros
Descriptif :
Ces journées "One Day Retreat" sont ouvertes à toutes et tous, quelque soit le niveau ou le parcours de chacun. Il s'agit d'une journée que l'on peut résumer en quatre mots : détente, relâchement, cocooning et gourmandises. Le tout dans notre magnifique Shala, au coeur de Nantes, un espace chaleureux , au coin du feu, avec une vue exceptionnelle sur la nature.
Seul objectif : prendre du temps pour vous, prendre soin de vous, et lâcher prise.
Au programme, exercices de respirations, méditations, yin yoga de saison, restorative yoga, bain sonore et vibratoire, atelier de massage thaï, mantra, sieste musicale, massage relaxant en duo. Sans oublier les pauses gourmandes et 100 % véganes : petit déjeuner, déjeuner, et encas.
Toute l'équipe Nava Yoga sera au petit soin : Justyna, Julia, Anaïs, Angèle, Julie, Charlotte & Meryl vous guideront toute la journée... avec quelques invités tels que Armel Dupas (pianiste, compositeur) ou Philippe Chedmail (flûte bansuri) pour les siestes musicale, Cécile Hérault pour les ateliers massage thaï, Manuel Mahé (sonothérapeute) pour les bains sonores, ou encore Wilfrid Guihéneuf pour des soins individuels en réfléxologie plantaire.
Exemple de programme :
- 8h00-9h30 : Cercle d’ouverture – Pranayama et kriyas
- 9h30-10h00 : Petit déjeuner végan
- 10h00-11h00 : Yin Yoga
- 11h00-11h15 : Pause tisane / encas végan
- 11h15-12h45 : Atelier Massage Thaï
- 12h45-14h15 : Déjeuner végan
- 14h15-15h00 : Sieste Musicale
- 15h00-16h30 : Deep Restorative & Bain Sonore
- 16h30-17h00 : Goûter végan
- 17h00-18h00 : Mantra & Massage détente
Soin individuel de 30 min en réfélxologie plantaire : 20 € en option
NAVA YOGA Nantes - Le Shala
AOUT
20
2026
Retraite Flow & Slow : Yoga Fusion & Yin Yoga
Du 20/08 à 14h00 au 23/08 à 17h00
Julie
Présentation : Retraite Flow & Slow - animé par Meryl & Julie
Du jeudi 20 au dimanche 23 août 2026, offrez-vous une parenthèse immersive de 4 jours et 3 nuits au cœur des vignes de Charente.
Brochure PDF complète et détaillée : cliquez ici !
Cette retraite est une célébration de l'équilibre, mêlant l'intensité de la fluidité (Flow) à l'apaisement du ralentissement et de l'introspection (Slow). Vous ferez l'expérience du Yoga Fusion (alliance du yoga, de la danse et de l'expression corporelle) avec Meryl et du Yin Yoga avec Julie, dans un écrin de nature et de douceur.
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Niveau requis : Ouvert aux pratiquants de yoga réguliers, et aux danseurs/danseuses. Il est conseillé d'avoir déjà une pratique régulière dans un yoga dynamique (vinyasa, ashtanga, fusion ou hatha yoga). Les débutants complets ne sont pas acceptés.
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La Promesse : Un temps pour vous ressourcer, vous reposer, vous connecter à votre corps et à vos émotions, tout en vous régalant d'une cuisine saine et gourmande.
Le lieu : Le Dojo du Plessis
Évadez-vous au Dojo du Plessis à Mareuil (près de Cognac en Charente), une somptueuse Maison de Maître Charentaise inspirant le rêve et le repos.
Niché au milieu des vignes et des vallons, ce lieu est un véritable havre de paix où le silence et les bruits de la nature s'invitent à chaque instant.
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Les installations : Le domaine est équipé d'un vaste et magnifique studio de yoga, d'une piscine ensoleillée, d'un sauna (en option) et d'un bain japonais (Ofuro) pour une relaxation profonde et thérapeutique.
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Ambiance : Profitez d'une vue panoramique imprenable sur les vignes depuis la grande terrasse, où sont servis les repas au coucher du soleil.
Les Pratiques : Fusion, Yin et Soin
La retraite propose environ 17 heures de pratique, organisées en deux pôles complémentaires :
Yoga Fusion (Flow) - Meryl
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L'Expérience : Pratique hybride mêlant yoga, flow, expression corporelle et danse contemporaine.
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L'Objectif : Encourager le mouvement, l'expression émotionnelle et la créativité, notamment par des exercices d'improvisation guidée.
Yin Yoga & Pranayama (Slow) - Julie
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L'Expérience : Pratique lente et passive où les postures sont maintenues plusieurs minutes, travaillant sur les tissus conjonctifs (fascias, tendons, ligaments).
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L'Objectif : Rétablir la libre circulation du Qi (énergie) et inviter à l'introspection, au lâcher-prise mental et à l'acceptation de la sensation.
Autres Pratiques :
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Yoga Nidra (ou « rêve éveillé ») et Restorative Yoga pour la régénération cellulaire et l'auto-guérison.
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Séances de Shiatsu (en option) avec Julie pour rétablir l'équilibre énergétique.
Les Profs : Meryl Combettes et Julie Mainguet
La retraite est animée par deux enseignantes passionnées et complémentaires :
Meryl
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Parcours : Danseuse depuis près de 30 ans et professeure d'Ashtanga Yoga depuis 10 ans, diplômée en Inde (500H). Elle est la co-créatrice du Yoga Fusion.
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Philosophie : Guider les élèves vers un espace lumineux de présence en soi, en privilégiant l'écoute, la bienveillance et l'intégration du yoga dans le quotidien.
Julie
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Parcours : Professeure de Hatha Yoga, spécialisée en Yin Yoga, Restorative et Yoga Nidra. Elle est également en formation en soin Shiatsu.
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Philosophie : Cultiver une sensibilité singulière pour l'introspection et la méditation. Elle met l'accent sur l'écoute, les sensations et le toucher.
Planning de la Retraite : aperçu des journées
Le programme est conçu pour alterner des moments de pratique profonde et des temps libres pour se ressourcer (piscine, jardin, repos).
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Matin : Début des journées avec Pranayama (exercices de respiration) suivi d'une longue séance de Yin yoga et de Massage Myofascial (vendredi et samedi), ou de Restorative Yoga et Massage en duo (dimanche).
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Après-midi : Temps fort autour du Yoga Fusion (atelier Technique, Improvisation, puis Création) pour explorer le mouvement, l'expression corporelle et la danse.
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Soirée : Dîner servi sur la terrasse, suivi de pratiques douces et de relaxation : Yoga Nidra (jeudi), promenade au coucher du soleil (vendredi), ou Soirée Bain Japonais et méditation sous les étoiles (samedi).
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Arrivée/Départ : Accueil à partir de 14h00 le jeudi. Cercle de fermeture à 16h00 le dimanche, départ à 17h00.
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Plus de détails : voir brochure
La Cuisine : Saine et Gourmande
Votre expérience culinaire est assurée par les propriétaires, Catherine et Hervé.
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Pension Complète : L'offre inclut la pension complète, avec un petit déjeuner léger en libre-service (jusqu'à 10h00) et des déjeuners et dîners servis.
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Table d'Hôtes : Une cuisine végétarienne gourmande est proposée, élaborée à partir de produits bios, locaux ou du potager.
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Adaptations : Une option végane ou spéciale intolérances/allergies est disponible sur simple demande (à préciser lors de l'inscription).
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Convivialité : Les repas sont des moments d'échanges et de partage privilégiés sur la grande terrasse.
Tarifs et Options
Le tarif inclut l'hébergement pour 3 nuits, la pension complète, et l'accès à environ 17 heures de pratique de yoga, ainsi qu'à la piscine et à la soirée Bain Japonais.
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Formule Alcôve ou Chambre Partagée (2 lits simples) : 487 € TTC
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Hébergement en dortoir (4 alcôves de 2 lits) ou en gîte (chambres doubles), avec salle de bain partagée.
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Formule Chambre Partagée Grand Confort (2 lits simples) : 547 € TTC
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Hébergement en Maison de Maître, avec salle de bain privative.
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Formule Chambre Individuelle (Lit double) : 547 € TTC
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Hébergement en gîte (possible en supplément), avec salle de bain partagée.
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Options Supplémentaires :
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Séance de Shiatsu (45 min) avec Julie : 40 € (pré-réservation conseillée).
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Accès Sauna 5 places : 50 € (à partager entre les participants qui le souhaitent, soit 10 €/personne) à réserver sur place.
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Paiement : Par chèque ou virement bancaire. Possibilité de régler en 3 fois (contacter Nava Yoga).
Lien vers la Brochure PDF : cliquez ici !
Le Dojo du Plessis
AOUT
20
2026
Retraite Flow & Slow : Yoga Fusion & Yin Yoga
Du 20/08 à 14h00 au 23/08 à 17h00
Le Dojo du Plessis
Nava Yoga
Située au coeur de Nantes, l’association Nava Yoga souhaite développer la pratique de l’ashtanga vinyasa yoga dans le respect de la tradition indienne, en la rendant accessible à tous ceux, qui souhaitent la découvrir ou la suivre assidument. À cet effet nous offrons, en plus d’un enseignement de qualité, un véritable espace de partage et d’inspiration, où chacun pourra s’accorder cette pause intérieure et vivre son « yoga ». Petit à petit, chaque pratiquant de yoga aspire à cet élan qui adoucira son quotidien en lui apportant bien-être et sérénité. C’est ainsi que Nava Yoga souhaite l’accompagner en le guidant dans son cheminement.
L’association propose depuis 2015 des cours d’ashtanga vinyasa yoga, ainsi que des pratiques complémentaires telles que le yin yoga, le restorative yoga, le vinyasa flow ou encore le yoga fusion. Les cours sont encadrés par des professeurs diplômés, pour qui cette discipline et cet art de vivre, se sont révélés être des outils puissants d’ouverture et de transformation de « soi ». Ces derniers consacrent leur vie à la pratique du yoga et à sa transmission.
Toute l’année des ateliers de perfectionnement, des stages pratiques et théoriques, des cours spécifiques (pranayama/méditation) viennent compléter, guider et approfondir votre démarche personnelle vers le yoga.
Nous proposons également pour les plus petits des stages de yoga adaptés aux enfants. Ces séances sont encadrées par des spécialistes formés à la RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education).
Notre rôle est de guider chaque élève en toute sécurité dans l’expérience de cette série d’asanas (postures) : une méditation en mouvement, un voyage intérieur… dans un pays souvent oublié.
«Practice, practice, practice, all is coming.»
Notre Philosophie
Parce que nous croyons qu’une pratique régulière est source d’équilibre et de bienfaits, nos enseignants s’engagent à vous accompagner avec bienveillance et passion tout au long de votre apprentissage, dans le respect de la tradition du yoga. Leur diversité et leur écoute vous assurent une pratique riche et tournée vers l’épanouissement et le développement personnel.
Association, Diversité, Engagement, Flexibilité, Bienveillance, Ecoute, Convivialité, Perfectionnement, Evasion.
L’association Nava Yoga œuvre chaque année pour rendre le yoga accessible au plus grand nombre, en proposant des séances et des événements gratuits, en libre donation, ou à tarif préférentiel :
- Prana Morning
(1 fois par mois / gratuit pour les élèves) - Summer Yoga Time
(40 séances estivales / 5€ pour les adhérents) - Ateliers Vacances
(30 séances de 2H par an / 10€ pour les adhérents) - Journée Mondiale du Yoga
(1100 participants / 5€)
Nous soutenons activement les projets locaux et nous nous engageons régulièrement à titre bénévole, pour faire émerger le yoga, le bien-être et l’entraide :
- Ville de Nantes
(Festival Nantes Terrain de Jeux, Journée des Droits de la Femme, Sportez bien les filles, la Fabrique Sportive, Colloque Bougeons ensemble pour notre Santé) - Ensa Nantes
(cours gratuits aux étudiants) - Organisation d’événements pour aider les plus démunis via des donations
(Secours Populaire, Croix Rouge, Survival International, Fondation Karuna Shechen de Matthieu Ricard, , AlterSoin pour tous 44)
Nava Yoga rassemble une cinquantaine de bénévoles chaque année pour l’organisation de ses événements, grâce à eux, nos projets prennent vie !
Nava Yoga c’est aussi une communauté, avec des rencontres conviviales, organisées pour nos adhérents tout au long de l’année (soirées adhérents, pique-nique, retraite de yoga).
Pour suivre l’actualité de notre communauté et de nos événements, rdv sur notre Page Facebook !
Les Cours
Ashtanga Yoga
Pratique de la première série d’ashtanga yoga en cours guidé (plusieurs niveaux). Enchaînement fluide et dynamique alliant, dans un équilibre parfait, mouvement, respiration et concentration. Sa pratique développe souplesse, puissance, conscience corporelle et apporte une profonde détente ...
Ashtanga Mysore
Séance d’ashtanga yoga dans sa forme traditionnelle. Chaque élève pratique à son rythme selon une série de postures personnalisée. Arrivée et départ libre. Les cours de Mysore amènent progressivement les élèves vers une pratique du yoga plus personnelle et plus autonome ...
Vinyasa Yoga
Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique particulièrement apprécié pour ses aspects fluides, créatifs et rythmés. Le souffle et le mouvement sont liés de sorte que chaque action entraine l’autre. Au fur et à mesure des enchainements, une méditation naturelle s'installe ...
Yoga Fusion
Le yoga fusion est une pratique mêlant yoga, créativité, et expression corporelle, avec une approche musicale et émotionnelle. Les flows de postures, s’enchaînent sur une musique choisie pour ses repères, et sa rythmique proche du rythme respiratoire, afin de soutenir un état de détente et de méditation.
Yin Yoga
Le yin yoga est la pratique complémentaire idéale au yoga dynamique. Axé sur un travail en profondeur utilisant la gravité, il s’appuie sur la durée de chaque posture, ce qui permet de cibler les ligaments, les articulations, les tissus conjonctifs, les tendons et même les os ...
Restorative Yoga
Mis au repos, le corps se libère en profondeur des tensions physiques et émotionnelles. Les postures sont tenues jusqu’à 15 minutes, à l’aide d’accessoires. Régénérant et réconfortant, il diminue le stress, les douleurs chroniques, et redonne au corps sont pouvoir de guérison.
Informations Pratiques
Merci de venir au cours avec une tenue souple, confortable et peu serrée à la taille.
Vous pouvez si vous le souhaitez apporter une couverture ou un vêtement plus chaud pour la relaxation.
Evitez de manger au moins 2h avant la pratique, ou prévoyez une collation légère 1h avant. Pour les pratiques matinales à 7H, venir à jeun est conseillé, vous pouvez boire une boisson sucrée au réveil.
Les postures pourront être adaptées en fonction de vos capacités du moment (mal de dos, de genoux, rhume, mal de ventre, grossesse, etc...) n'hésitez pas à prévenir l'enseignant.
Merci d’arriver quelques minutes avant le début du cours afin de prendre le temps de vous installer dans la salle.
A bientôt donc sur le tapis !
Namaste.
Pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga, des stages plus spécifiques sont proposés dans l’année (méditation, pranayama, philosophie du yoga, chakras, anatomie, etc...).
Voir notre rubrique stages.
Voir notre rubrique stages.
Pour les femmes enceintes, tous nos cours peuvent s’adapter à la grossesse en fonction de chaque élève. Merci de nous contacter pour toute demande
Les Salles
L’association Nava Yoga dispose de deux grandes salles. Les élèves peuvent utiliser l’une ou l’autre, ou les deux en fonction de leur abonnement.
Ont lieu au Coteau 18 : les cours guidés de yoga dynamiques type Ashtanga Yoga et Vinyasa Flow (niveaux débutants à avancés) ainsi que des cours de Yin Yoga.
Quartier Canclaux – Procés
Adresse : 18 rue du Coteau – 44100 Nantes ( voir la carte )
Accès :Entrée par le portail brun. Studio au fond de la cour à droite.
Comment venir :
• Bus : C3 arrêt Lamartine ou C6 arrêt Doumer ou Camus
• Parking à vélo
Le Shala est un lieu dédié au yoga, et à la pratique libre et traditionnelle, offrant une grande salle de 100 m2 baignée de lumière, entourée d’arbres centenaires et de fleurs. Ambiance cocooning, matériaux naturels, et chauffage au bois font de cet espace un petit havre de paix au cœur de la ville.
Ont lieu au Shala : les pratiques libres type Ashtanga Mysore (initiation, débutants à avancés), les cours guidés d’Ashtanga yoga et de la 1ère série complète, les cours guidés de Yin Yoga et Restorative Yoga (tous niveaux) ainsi que les cours de Yoga Fusion.
Quartier Sainte-Thérèse - Longchamp
Adresse : 21 rue de Malville – 44100 Nantes ( voir la carte )
Accès : Porte de droite - Entrée par digicode. Code d'accès remis par mail.
Comment venir :
• Tram à 100m : Ligne 3, arrêt Longchamp ou Alexandre Vincent Sainte-Thérèse
• Bus : 10 arrêt Stade SNUC - C20 arrêt Eglantine
• Parking à vélo
Chaque lieu, aussi bien le Coteau 18 que le Shala, comporte un petit salon d’accueil. Dans cet espace de sérénité, nous offrons à nos élèves, après chaque séance, une infusion bio à déguster paisiblement, dans une ambiance conviviale et détendue.
Pour la pratique merci de venir avec votre propre tapis de yoga. La salle dispose toutefois de tapis en cas d’oubli ou lors de votre cours d’essai.
Accessoires : cales, briques, coussins, bolsters, etc sont fournis aux élèves.
Les adhérents ont accès à un seul lieu ou aux deux lieux selon le(s) type(s) de pratique choisie(s). Le Coteau 18 et le Shala sont éloignés de seulement 2.5 km.
Pour la pratique merci de venir avec votre propre tapis de yoga. La salle dispose toutefois de tapis en cas d’oubli ou lors de votre cours d’essai.
Accessoires : cales, briques, coussins, bolsters, etc sont fournis aux élèves.
Les adhérents ont accès à un seul lieu ou aux deux lieux selon le(s) type(s) de pratique choisie(s). Le Coteau 18 et le Shala sont éloignés de seulement 2.5 km.
Les Plannings 2026 / 2027
18 Rue du Coteau,44100 Nantes
Voir le planning
21 Rue de Malville,44100 Nantes
Voir le planning
Chaque élève de l’association, a la possibilité de gérer ses cours en ligne via une application mobile ainsi qu’un portail web. Ainsi en cas d’empêchement vous ne perdez pas vos cours.
Les Enseignants
Julie
Mainguet
Ashtanga
Mysore
Restorative
Yoga Nidra
Manuel
Mahé
Sono thérapeuthe
Bain sonore
Les Tarifs (Inscription possible toute l'année)
La pratique à votre rythme, toute l'année
🧘 Parce que la régularité est la clé de votre bien-être, nos forfaits annuels sont pensés pour vous permettre de vous engager réellement dans la pratique... un peu, beaucoup, à la folie !
⏳ A votre rythme : 1 cours, 2 cours par semaine, ou l'accès illimité, avec la possibilité de régler en 3 ou 10 fois pour plus de sérénité.
📱 Choisissez votre ou vos créneau(x) préférés lors de votre l'inscription, nous vous réservons votre tapis chaque semaine. Puis gérez vos séances de yoga en toute liberté via notre application. Vous pouvez annuler, rattraper, changer de type de yoga selon vos disponibilités, vos envies et votre énergie.
🏷️ Tarif réduit : -20 % pour les étudiants ou faibles revenus, ainsi que pour les inscriptions en couple (voir tarifs et conditions ci-dessous).
Rejoignez-nous en cours de route
🕐 Il n'est jamais trop tard pour commencer. Nos tarifs s'adaptent à votre date d'arrivée avec des paliers en Janvier et en Avril, calculés au plus juste pour vous permettre de pratiquer jusqu'à la fin de la saison.
Les Abonnements
Tous nos abonnements donnent accès à l'ensemble de nos styles (Ashtanga, Mysore, Vinyasa, Yoga Fusion, Yin et Restorative) dans nos deux salles : La Shala et Le Coteau 18.
Les cours ont lieu de septembre à juin (hors vacances scolaires).
Des cours en extérieur sont également organisés chaque été au parc de Procé et de la Gaudinière pour ceux qui veulent maintenir leur pratique.
Adhésion annuelle de 15 euros obligatoire pour tous les abonnements
Essentiel
420€
Tarif réduit : 336 € - Paiement possible en 3 ou 10 fois
Immersion Ashtanga
480€
1 cours par semaine (33 séances)
Accès aux cours de 1H15
Toutes disciplines
+ aux Ateliers Ashtanga de 1h30
+ aux Mysore de 2h00
S'inscrire
Tarif réduit : 384 € - Paiement possible en 3 ou 10 fois
Progression
675€
2 cours par semaine (66 séances)
Accès à tous les formats de cours de 1h15, 1h30 et 2h00.
Toutes disciplines.
S'inscrire
Tarif réduit : 540 € - Paiement possible en 3 ou 10 fois
Liberté
849€
Accès illimité
Accès illimité à tous les formats de cours de 1h15, 1h30 et 2h00.
Toutes disciplines.
S'inscrire
Tarif réduit : 678 € - Paiement possible en 3 ou 10 fois
Forfait Essentiel (420 €)![]()
Les fondations de votre bien-être
Ce forfait vous donne accès à 1 cours de yoga par semaine de format standard (1h15).
Idéal pour instaurer une régularité hebdomadaire, il couvre l'ensemble de nos styles de yoga (Ashtanga, Vinyasa, Yoga Fusion, Yin Yoga, et Restorative Yoga) pour une pause bien-être essentielle.
Forfait Immersion Ashtanga (480 €) ![]()
L'approfondissement
Conçu pour les ashtangis qui souhaitent prendre le temps, ce forfait donne accès à 1 cours de yoga par semaine de n'importe quel format (1h15, 1h30 ou 2h).
Ce forfait valorise le temps nécessaire à l'exploration profonde des séries d'ashtanga, proposée dans nos séances spécifiques :
- Mysore de 2H00: pratique libre avec accompagnement personnalisé - en arrivée et départ libre
- Série guidée de 2H00: série traditionnelle complète ou série à la Lune - proposée une semaine sur quatre à la place du Mysore
- Atelier Postural d’1H30: atelier axé sur les alignements, la mobilité et le renforcement (intermédiaire/avancé)
Un tarif juste qui préserve la qualité de l'enseignement sur des durées prolongées.
Vous gardez également la liberté de choisir une séance plus courte selon vos besoins du moment, puisque vous avez accès à tout le planning en ligne sur notre application
Forfait Progression (675 €) ![]()
La régularité pour progresser
Passez un cap dans votre pratique avec 2 cours de yoga par semaine réservés à l'année, au choix parmi tous nos formats (1h15, 1h30 ou 2h).
Idéal pour stabiliser vos acquis et ressentir les bénéfices du yoga en profondeur, tout en profitant d'un tarif préférentiel à la séance.
Forfait Liberté (849 €) ![]()
Le yoga comme art de vivre
Faites du yoga un pilier de votre quotidien avec un accès illimité à l'ensemble du planning (1h15, 1h30 ou 2h).
Pour votre confort, deux tapis sont pré-réservés pour vous chaque semaine sur vos créneaux favoris.
Pour toutes vos autres séances, vous gardez la main et réservez en toute autonomie via notre application, selon vos envies et votre énergie du jour.
Tarif Réduit -20%
🏷️ Faibles revenus : -20% pour les étudiants, demandeurs d'emploi, faibles revenus et bénéficiaires du RSA (sur justificatifs)
👨👩👧👦 Couple / Famille : -20% pour tous les couples, ou membres d'une même famille (parents/enfants)
❤️ Abonnements éligibles à l’aide de la Carte Blanche (150 euros cumlable avec le tarif réduit) pour les personnes aux faibles ressources
voir condition sur : https://metropole.nantes.fr/carteblanche
Le Yoga pour tous : notre engagement solidaire
Parce que nous croyons que la pratique du yoga doit être accessible au plus grand nombre, nous avons à cœur de soutenir ceux qui traversent des périodes de transition ou disposent d'un budget restreint.
Nous proposons une réduction de 20 % sur l'ensemble de nos abonnements pour les étudiants et les personnes à faibles revenus (voir conditions). Cette réduction est également cumulable avec l’aide de la Carte Blanche (150 euros) mise à disposition par la Ville de Nantes.
Une pratique sereine, un budget maîtrisé : Pour que l'aspect financier ne soit jamais un obstacle, ces tarifs réduits sont également éligibles au paiement en 10 fois par prélèvement automatique. Cela vous permet de lisser votre investissement bien-être sur toute la saison, en toute simplicité.
Voir conditions sur le formulaire d'inscription en ligne.
Découvrir
1er cours d'essai
5€
Un premier cours d’essai à petit prix !
Pass découverte
40€
10 jours pour essayer 4 cours de yoga
Le prix du pass est déduit de l’abonnement en cas d’inscription
Le prix du pass est déduit de l’abonnement en cas d’inscription
Cours unitaire
20€
Pratique ponctuelle ou cours supplémentaire
L'Essai et le Pass découverte sont valable une seule fois par personne et par an.
Le Pass découverte vous permet d'essayer jusqu'à 4 types de yoga différents durant 10 jours : Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga, Restorative Yoga et/ou Yoga Fusion
Le Pass découverte vous permet d'essayer jusqu'à 4 types de yoga différents durant 10 jours : Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga, Restorative Yoga et/ou Yoga Fusion
Adhérer
Devenir adhérent
15€ *
Cotisation annuelle obligatoire
Voir les avantages adhérent ci-dessous
Voir les avantages adhérent ci-dessous
☀️ Tarif préférenciel sur les "Summer Yoga Time" (cours dans les parcs de Procé et de la Gaudinière en juillet/août) et les "Ateliers vacances"
🧘 Tarif préférentiel sur les Stages et Ateliers
📱 Application en ligne / mobile permettant de gérer vos cours (rattrapage, changement ...)
🍵 Infusions, et thés bio offerts après chaque cours en provenance de notre partenaire Voyages du Thé Nantes (+10% de remise en boutique).
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21 Rue de Malville, 44100 Nantes
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